Hábitos de salud después de los 60 años – Primera parte
Comenzar a hacer algo nuevo en la tercera edad puede ser más trabajoso de lo que realmente parece pero esto puede valer la pena ya que hasta los más pequeños cambios en sus hábitos cotidianos pueden incidir directamente sobre su estado de salud general. Cuál es la mejor manera de activar físicamente el cuerpo Si usted es de aquellas personas que pertenecen al grupo de los sedentarios y decide ejercitarse, el mejor ejercicio recomendado para cualquier persona, pero sobre todo para los sedentarios es la caminata. Está recomendado realizar caminatas diarias de 30 minutos. Primero comience por sesiones de 15 minutos dos veces diarias o tres veces al día durante 10 minutos. Si las caminatas no son lo que usted prefiere, puede intentar cualquier otro tipo de ejercicio que sea de su agrado, como bailar, arreglar su jardín o ir a pescar, pues cualquier movimiento que usted haga que ponga en marcha su organismo será una excelente forma de comenzar con un hábito saludable. Sin embargo, antes de comenzar con cualquier tipo de actividad, consulte con su médico de cabecera cuáles serán las condiciones para que empiece a ejercitarse para no forzar su cuerpo de innecesariamente. Recuerde que practicar cualquier ejercicio será muy beneficioso para usted ya que de esta manera evitará sufrir problemas cardíacos, diabetes y trastornos en los...
Un equipo de 30 profesionales de Enfermería imparte charlas informativas sobre prevención de la osteoporosis, abandono del tabaquismo o ejercicio físico para fomentar hábitos saludables
Un equipo de 30 profesionales de Enfermería imparte charlas informativas sobre prevención de la osteoporosis, abandono del tabaquismo o ejercicio físico para fomentar hábitos saludables. La localidad de Albatera (Alicante) acoge hoy, miércoles día 12, un taller formativo sobre alimentación saludable dentro de la campaña de promoción de la salud del CECOVA y Sanidad. Valencia, enero de 2011.- La localidad de Albatera (Alicante) acoge hoy miércoles día 12 un taller formativo sobre alimentación saludable en el marco de la campaña de promoción de la salud dirigida especialmente a la tercera edad y el colectivo de amas de casa organizada por el Consejo de Enfermería de la Comunitat Valenciana (CECOVA) y la Dirección General de Salud Pública de la Conselleria de Sanidad, en colaboración con la Asociación de Amas de Casa Tyrius, el Consejo Valenciano de Personas Mayores y la Unión Democrática de Pensionistas de España. Un equipo formado por 30 enfermeras de Valencia, Castellón y Alicante es el encargado de impartir una serie de charlas informativas en materia de salud pública con el objetivo de mejorar la prevención de enfermedades cardiovasculares o de la osteoporosis, incentivar la alimentación saludable, prevenir el tabaquismo y fomentar el ejercicio físico, entre otros. En el marco de este convenio de colaboración firmado por el presidente del CECOVA, José Antonio Ávila, y el conseller de Sanidad, Manuel Cervera, para desarrollar actividades de promoción de la salud tendrá lugar hoy miércoles a partir de las 17.00 horas una charla sobre hábitos de alimentación saludable en...
