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Gimnasia y ejercicios

Las caídas en la tercera edad

Las caídas en la tercera edad

La gente de la tercera edad es propicia a sufrir caídas en mayor medida dentro de su casa más que en el exterior. Esto, muchas veces se debe a diferentes tipos de alteraciones del organismo como ser trastornos en el equilibrio, hipotensión arterial cuando se producen cambios bruscos de postura y trastornos visuales entre otros. Asimismo una caída puede generarse por diversas alteraciones en la ubicación de los muebles, por la falta de iluminación o simplemente por algún desnivel en el suelo. Qué medidas tomar para evitar las caídas Es importante prestar atención al suelo del lugar donde habita el anciano ya que es preferible evitar los pisos encerados o muy resbalosos y las alfombras ya que un repliegue en un mal lugar puede predisponer a la persona a accidentarse en cualquier momento. En cuanto a los pasillos y lugares de paso constante, estos tienen que tener la suficiente iluminación como para permitir ver en todo lugar y no dejar espacios a oscuras. Un lugar donde son frecuentes las caídas de las personas de la tercera edad es el baño, allí, en lo posible se deberá colocar un pasamano tanto dentro de la ducha como así también cerca del inodoro, para facilitar la movilidad de la persona. Teniendo en cuenta estos detalles tenga por seguro que el anciano podrá moverse libremente por su hogar sin temor a sufrir ningún tipo de caída o accidente que a pesar de que muchas veces no revisten gravedad, si son reiterados pueden dañar su...

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Causas de las enfermedades cardíacas en la tercera edad

Causas de las enfermedades cardíacas en la tercera edad

El corazón es el principal órgano encargado de distribuir la sangre en todo el organismo, pero en muchas oportunidades se puede llegar a sufrir diferentes tipos de trastornos o enfermedades que pueden hacer que el músculo cardíaco funcione mal, sobre todo durante la tercera edad. Causas de las enfermedades del corazón Las principales causas de las diferentes enfermedades cardíacas en la tercera edad pueden estar centradas en los niveles altos de colesterol malo o LDL, el aumento del número de los triglicéridos en la sangre o también de otro tipo de sustancias grasas que se encuentran en la sangre. Otro de los síntomas de enfermedad cardíaca es la presión arterial alta o hipertensión o el nivel alto de ácido úrico en el torrente sanguíneo que por lo general es causado por el consumo de alimentos de alto nivel de proteínas. Los problemas cardíacos también pueden ser atribuidos a otros factores como algunos desórdenes en el metabolismo entre los que se destaca la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y la falta de ejercicios físicos. Todas estas causas ya sea que se sufran en forma combinada o en solitario, pueden predisponer al individuo a sufrir cualquier tipo de enfermedad cardíaca. Para lograr contrarrestar estos trastornos y tener realmente éxito en el tratamiento, hay que poner énfasis en eliminar a cada uno de los factores de riesgo lo que llegará a mejorar la salud del individuo en forma...

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