Todo sobre "ancianos"

Semejanzas entre ancianos y niños

Semejanzas entre ancianos y niños

Existen algunas coincidencias entre los niños pequeños y los ancianos que son realmente notables. Al momento de enfrentar los cuidados de una persona de la tercera edad es bueno tener en cuenta ciertos consejos para llevar con éxito esta compleja tarea. Semejanzas y diferencias En ambos casos no les es posible valerse por sí mismos sino que necesitan la ayuda de otra persona que los asista en un gran número de necesidades ya sea en la administración de medicamentos como en los horarios de las comidas y en el de sueño. Otra semejanza notable es la de la inadecuación afectiva con la pérdida de control emocional, lo mismo ocurre con el déficit cognitivo ya en en el caso del niño al no madurar carecer de él y el anciano con los años lo va perdiendo. También existe una similitud excepcional en cuanto al control de esfínteres ya que el niño se orina o hace sus deposiciones en el pañal ya que aún no puede controlar este impulso y el anciano pierde su capacidad de controlar estos músculos. Finalmente, los niños y los adultos de la tercera edad necesitan de tutorarías especiales ya que no se los puede dejar solos en casa pues pueden sufrir accidentes que en muchas oportunidades pueden resultar...

Las caídas en la tercera edad

Las caídas en la tercera edad

La gente de la tercera edad es propicia a sufrir caídas en mayor medida dentro de su casa más que en el exterior. Esto, muchas veces se debe a diferentes tipos de alteraciones del organismo como ser trastornos en el equilibrio, hipotensión arterial cuando se producen cambios bruscos de postura y trastornos visuales entre otros. Asimismo una caída puede generarse por diversas alteraciones en la ubicación de los muebles, por la falta de iluminación o simplemente por algún desnivel en el suelo. Qué medidas tomar para evitar las caídas Es importante prestar atención al suelo del lugar donde habita el anciano ya que es preferible evitar los pisos encerados o muy resbalosos y las alfombras ya que un repliegue en un mal lugar puede predisponer a la persona a accidentarse en cualquier momento. En cuanto a los pasillos y lugares de paso constante, estos tienen que tener la suficiente iluminación como para permitir ver en todo lugar y no dejar espacios a oscuras. Un lugar donde son frecuentes las caídas de las personas de la tercera edad es el baño, allí, en lo posible se deberá colocar un pasamano tanto dentro de la ducha como así también cerca del inodoro, para facilitar la movilidad de la persona. Teniendo en cuenta estos detalles tenga por seguro que el anciano podrá moverse libremente por su hogar sin temor a sufrir ningún tipo de caída o accidente que a pesar de que muchas veces no revisten gravedad, si son reiterados pueden dañar...

Golpes de calor durante la tercera edad

Golpes de calor durante la tercera edad

Las personas mayores de 65 años, es decir aquellas que pertenecen a la tercera edad forman parte de uno de los grupos de riesgo al momento de sufrir golpes de calor.   Síntomas y cómo prevenirlos Si el anciano presenta algunos síntomas como ser las náuseas, los vómitos y desmayos además de sentir sed y sentir la boca pastosa, puede estar en presencia de un golpe de calor. Otros puntos a tener en cuenta son el dolor de cabeza, el sudor en exceso y el desgano que hace que disminuya la actividad que habitualmente el anciano realiza. Para evitar este tipo de inconvenientes es necesario tener una serie de cuidados sobre todo en los días más calurosos para evitar que la persona sufra un golpe de calor. Como primera medida se debe evitar ingerir alcohol ya que esto puede producir más ser y acelerar la deshidratación por lo que es preferible remplazar las bebidas alcohólicas por agua tomando de éste último líquido la cantidad que se desee aunque no se sienta sed. En cuanto a la alimentación, es preferible aumentar la ingesta de frutas y verduras de estación reduciendo el consumo de sal , pudiendo condimentar las comidas con hierbas u otro tipo de aderezos. Por último es necesario evitar exponerse a los rayos solares entre las 11 a.m. y las 4 p.m. ya que es el momento en el que se encuentran más fuertes los rayos del sol pudiendo producir deshidratación y golpes de calor  de forma...

Qué deben comer los adultos mayores

Qué deben comer los adultos mayores

Cuando la persona entra en la tercera edad hay que tener en cuenta que puede llegar a sufrir de la pérdida de una o varias piezas dentales por lo que presentan una gran dificultad para la masticación y deglución de la comida por lo que pueden presentar serios problemas digestivos o presentar una disminución del apetito por lo que los adultos mayores pueden presentar disminución de peso y pérdida de vitaminas y minerales necesarios para mantenerse saludables. Qué alimentos preparar Es necesario preparar alimentos ricos en fibra y antioxidantes que sean blandos sobre todo tratándose de frutas y verduras tan necesarias para la buena salud. Es necesario también que la persona mayor evite la ingestión de grasas animales porque esto aumentará el nivel de colesterol y de triglicéridos. Será conveniente también evitar la ingesta de harinas procesadas y remplazarlas por harinas integrales ya que son mucho más sanas. Además de vigilar la cantidad de fibra que se consume es necesario que también se le suministre una gran cantidad de líquidos lo que hará que se evite sufrir el estreñimiento. Por lo menos deberá consumir un litro y medio de agua diariamente ya que la sensación de sed disminuye con el paso de los años y el  anciano puede ser que no sienta deseos de beber corriendo riesgo de...