Actividades de animación para la Tercera Edad

En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad.

Estos ejercicios prácticos están organizados en siete secciones:
• Actividades físicas (equilibrio, flexibilidad, destreza…)
• Actividades cognitivas (grupos de palabras, talleres de memoria…)
• Actividades de expresión y comunicación (juegos teatrales, juegos de sociedad…)
• Actividades socioculturales (exposiciones, paseos, descubrimientos…)
• Actividades de artes plásticas (dibujos, modelado…)
• Actividades domésticas (jardinería, cocina terapéutica…)
• Actividades espirituales (grupos litúrgicos, respeto de los ritos y las tradiciones)

Stella Choque es enfermera ejecutiva, licenciada en Ciencias de la Educación y animadora de grupos para la gestión del stress.

Jacques Choque es entrenador deportivo especializado en la animación de las técnicas conocidas como suaves (yoga, stetching, relajación, gimnasia suave, automasaje).

Ley de Dependencia

Al igual que ocurre con ciertos teléfonos que nos resultan de gran importancia tener siempre a mano en la agenda, también es conveniente anotar y tener a la vista los datos correspondientes a Servicios Sociales, Igualdad y Bienestar Social y Atención a la Dependencia, entre otros, correspondientes a nuestra Comunidad Autónoma. Por ello, relacionamos más abajo los puntos de contacto en ese sentido divididos por comunidades y provincias, con el fin de facilitar tanto la información más relevante y nueva, como el contacto directo a través de email y teléfono.

A grandes rasgos, la Ley de Dependencia, que entró en vigor el 1 de enero de 2007, regula la atención a todas aquellas personas en situación de dependencia y en la que colaboran tanto la Administración General del Estado como las comunidades autónomas y las administraciones locales, más cercanas siempre estas últimas al ciudadano.

ANDALUCIA

Consejeria para la Igualdad y Bienestar Social
Avda. de Hytasa, 14
41071 Sevilla
Tlf.: 902 166 170 – 902 166 170 – 902 166 170 – 902 166 170
correo.cibs@juntadeandalucia.es
www.juntadeandalucia.es

ARAGON

Dirección General de Atención a la Dependencia
Tlf.: 976 713 136
atenciondependencia@aragon.es
www.portal.aragon.es

Huesca
C/ José Antonio Llanas Almudevar, 2-4 bajos
22004 Huesca
Tlf.: 974 238 546
Fax: 974 238 549

Zaragoza
Dirección General de Atención a la Dependencia
C/ de las Torres, 73
50008 Zaragoza
Tlf.: 976 713 136
Fax: 976 715 198

Teruel
C/ San Francisco, 1 – 1º
44001 Teruel
Tlf.: 978 641 617
Fax: 978 641 030

ASTURIAS

Consejeria de Bienestar Social
Tlf.: 900 220 031
www.asturias.es

CANARIAS

www.gobiernodecanarias.org

Las Palmas
Dirección General de Servicios Sociales
Avda. Alcalde Ramírez Betancourt, 12 Edificio Fuentemar
35004 Las Palmas de Gran Canaria
Teléfono 012

Servicio de Información y Atención Ciudadana de la Oficina Canaria de Información
C/ Profesor Agustín Millares Carló, 18
Edificio Servicios Múltiples II. Planta 0
35071 Las Palmas de Gran Canaria

Santa Cruz de Tenerife
Dirección General de Servicios Sociales
C/ Carlos J.R. Hamilton, 14 Edificio Mabell
38071 Santa Cruz de Tenerife
Teléfono 012

Servicio de Información Ciudadana de la Oficina Canaria de Información
Avda. José Manuel Quimera, 10
38071 Santa Cruz de Tenerife

CASTILLA Y LEON

Gerencia de Servicios Sociales de Castilla y León
C/ Padre Francisco Suárez, 2
47006 Valladolid
Teléfono 902 106 060
www.jcyl.es

CASTILLA LA MANCHA

www.jccm.es

Albacete
Delegación Provincial de Bienestar Social
C/Pedro Simón Abril, 10
02071 Albacete
Teléfono 967.558.000
Fax: 967 501 320

Ciudad Real
Delegación Provincial de Bienestar Social
C/ Postas, 20
13071 Ciudad Real
Teléfono 926.276.200
Fax: 926 276 790

Cuenca
Delegación Provincial de Bienestar Social
C/ Lorenzo Hervás y Panduro, 1
16071 Cuenca
Teléfono 969.176.800
Fax: 969 176 959

Guadalajara
Delegación Provincial de Bienestar Social
C/ Fernández Iparraguirre, 1
19071 Guadalajara
Teléfono 949 885 500
Fax: 949 230 384

Toledo
Dirección General de Coordinación de la Dependencia
Ronda de Buenavista, 47 – 2ª Planta
45071 Toledo
Teléfono 925 287 096
Fax: 925 287 007

Delegación Provincial de Bienestar Social
C/ Núñez de Arce, 24
45071 Toledo
Teléfono 925 269 069
Fax: 925 269 015

CATALUÑA

Departamento de Acción Social y Ciudadanía (programa para el impulso y la ordenación de la promoción de la autonomía personal y la atención de las personas con dependencias PRODEP)
Edificio Palau del Mar – Plaza Pau Vila, 1
08039 Barcelona
Teléfono 900 300 500
Tlf.1: 900 300 500
Tlf.2: 012
Tlf.3: 934 831 000
Fax: 934 831 699
comunicacioprodep@gencat.net
www.gencat.net

CEUTA

Dirección Territorial del Imserso de Ceuta
Avda. de África, s/n
51002 Ceuta
Teléfono 34 956 522 907
Fax: 34 956 504 440
dpceuta@mtas.es
www.imserso.es

COMUNIDAD DE MADRID

Dirección General de Coordinación de la Dependencia
C/Espartinas, 10 – 3ª Planta
28001 Madrid
Teléfono 012 Fuera de la Comunidad de Madrid: 91 580 42 60
www.madrid.org

COMUNIDAD VALENCIANA

Conselleria de Bienestar Social
Paseo De la Alameda, 16
46010 Valencia
Teléfono: 900 100 880
Tlf.2: 963 428 500
Fax: 963 424 994
www.todoloquenecesites.com

EXTREMADURA

Consejeria de Sanidad y Dependencia
Dirección General de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a la Dependencia.
Avda. de Extremadura, 43
06800 Mérida Badajoz
Teléfono 924 930 413
Tlf.2: 924 930 414
Fax: 924 930 402
www.juntaex.es

GALICIA

www.benestargaliza.org

A Coruña
Delegación Provincial
Avda. del Ejercito, 2
15006 A Coruña
Teléfono 981 185 771

Lugo
Delegación Provincial
Ronda de la Muralla, 70
27071 Lugo
Teléfono 982 294 450

Ourense
Delegación Provincial
Camino Prado Lonia, s/n
32004 Ourense
Teléfono 988 386 147

Pontevedra
Delegación Provincial
Concepción Arenal, 8
36201 Vigo
Teléfono 986 817 040

ISLAS BALEARES

www.caib.es

Mallorca
Conselleria de Asuntos Sociales, Promoción e Inmigración
Plaza de la Drassana, 4
07003 Palma
Teléfono 971 177 400
Fax: 971 176 440

Dirección General de Atención a la Dependencia
Avda. de Alemania, 6 – Dcha.
07003 Palma
Tel.: 971 177 400

Centro Base de Personas con Discapacidad y Dependencia de Palma
C/ Joan Maragall, 17 A
07006 Palma
Teléfono 971 464 600

Servicio de Valoración y Atención Precoz
C/ Jordi Villalonga Velasco, 3 – Bajo
07010 Palma
Teléfono 971 763 689

Fundación Balear de Atención y Soporte a la Dependencia
C/ Morla, 15
07014 Palma
Teléfono 971 784 900

Manacor
Oficina de Información de la Dirección General de Atención a la Dependencia
C/ Nou, 19 – Bajos
07500 Manacor
Teléfono 971 846 187
Tlf.2: 971 784 900

Inca
Oficina de Información de la Dirección General de Atención a la Dependencia
Avda. del Raiguer, 95 – Bajos
07300 Inca
Teléfono 971 501 732
Tlf.2: 971 784 900

Menorca
Centro Base de Personas con Discapacidad y Dependencia
Avda. de Vives LLull, 42
07703 Maó
Teléfono 971 357 160

Eivissa (Ibiza)
Centro Base de Personas con Discapacidad y Dependencia
C/ Bisbe Abad i Lasierra, 47
07800 Eivissa
Teléfono 971 193 830

LA RIOJA

Consejeria de Servicios Sociales
Dirección General de Atención a la Dependencia
C/ Villamediana, 17
26071 Logroño
Teléfono 900 700 333
informacion@larioja.org
www.larioja.org

MELILLA

Dirección Territorial del Imserso de Melilla
C/ Querol, 31
52004 Melilla
Teléfono 34 952 673 314
Fax: 34 952 672 608
dpmelilla@mtas.es
www.melilla.es

NAVARRA

Instituto Navarro de Bienestar Social
C/ González Tablas, s/n
31003 Pamplona
Teléfono 948 426 900
Fax: 948 24 01 08
inbs.informacion@cfnavarra.es
www.navarra.es

PAIS VASCO

www.bizkaia.net

Álava
Instituto Foral de Bienestar Social
C/ General Álava, 10 – 4º
01005 Vitoria – Gasteiz
Teléfono 945 151 015
Fax: 945 151 017

Guipúzcoa
Departamento para la Política Social
Pº Zarategi, 99
20015 Donostia – San Sebastián
Teléfono 943 112 688
Tlf.2: 943 112 688
info.gizartekintza@gipuzkoa.net

Vizcaya
Departamento Accion Social
C/ Ugasko, 3 – 2
48014 Bilbao
Teléfono 902 540 110

REGION DE MURCIA

Instituto Murciano de Acción Social (IMAS)
Ronda de Levante, 16
30008 Murcia
Teléfono 012
www.carm.es

Foto: isibenestar.com

En YouTube hemos encontrado una gran cantidad de videos que nos proporcionan una extensa e importante información sobre esta terrible enfermedad, llamada Enfermedad de Parkinson o Parálisis con temblor, que cambia por completo la vida de muchísimas personas cuando en muchos casos ni siquiera han llegado aún a la tercera edad. Al visualizar estos videos comprendemos el tremendo esfuerzo y la frustración que lleva consigo para el enfermo el enfrentarse cada día con las tareas más cotidianas, como puede ser alimentarse solo o desarrollar cometidos que en condiciones normales no representan ninguna complicación y que muchos de ellos realizamos automáticamente, casi sin darnos cuenta de que los estamos llevando a cabo.

En primer lugar, debemos ser concientes de que la enfermedad de Parkinson es una realidad y que este trastorno incurable que afecta las células nerviosas del cerebro puede acercarse cuando menos lo esperemos tanto a nosotros mismos como a nuestro entorno familiar, cambiando nuestras vidas completamente. Por ello, el carácter humanitario y solidario debe acrecentarse cada día más a niveles sociales, permitiendo ayudar en lo que podamos a estas personas que han dejado de poder valerse por ellas mismas.

Para hacernos una idea de la impotencia que supone para cualquier persona el sufrir esta enfermedad, solo hay que conocer algunos de sus síntomas más evidentes:
-Rigidez en las piernas, tronco y brazos, además de lentitud en los movimientos más simples y normales.
-Importantes problemas de coordinación y equilibrio, e incluso, en períodos avanzados, dificultad para caminar.
-Temblor en las piernas, los brazos, las manos, la cara y la mandíbula.
-Trastornos del sueño y depresión.
-Dificultades para hablar, masticar y tragar.

Os dejamos uno de los muchos videos publicados por FEP. EPDA., que podéis encontrar fácilmente y que tratan tanto el tema social como las posibilidades de hacer más fácil y llevadera la vida de las personas afectadas por la enfermedad de Parkinson.

Vacaciones y escapadas tercera edad méxico

Las tarifas preferenciales para el turismo de la tercera edad en México puede que pronto se conviertan en realidad, gracias al deseo de impulsar este potencial mercado de casi once millones de personas.

Hasta el momento, el porcentaje de empresas turísticas de México que tienen en cuenta y además fomentan los descuentos para este importante sector social es bastante limitado, hablándose de que tan solo el siete por ciento de ellas ofertan precios más asequibles y descuentos para las vacaciones y escapadas de los mayores mexicanos. Por todo ello, en estos momentos ya se están gestionando convenios con agencias de viajes, hoteles y aerolíneas con el fin de conseguir descuentos especiales para este segmento de viajeros, que pueden alcanzar hasta el 15% de ahorro sobre las tarifas oficiales. Sin embargo, los resultados aún no están siendo lo prometedores que se esperaba.

El Inapam, por su parte, cree desde hace tiempo en el proyecto. Por ello, no deja de realizar gestiones que impulsen y lleven a buen puerto esta importante iniciativa que daría a las personas pertenecientes a la tercera edad de México la oportunidad de disfrutar y tomar mayor relevancia en lo que se ha dado en llamar turismo social.

Foto: Flickr

Aeropuerto de Reus

Durante los meses de abril y mayo, sobre todo, de este año 2012, el ambiente de la costa de Castellón se verá incrementado con la llegada de alrededor de diez mil jubilados procedentes de Austria. Estos turistas de la tercera edad austriaca vienen acogidos por los planes de viajes de la Senioren Reisen Austria, que sería el equivalente español del Imserso.

El aeropuerto de Reus ha recibido hasta Semana Santa más de 90 vuelos, estando programado aún un total de 60 vuelos más que deberán llegar a este mismo aeropuerto con turistas de la tercera edad de Austria que esperan disfrutar de unas excelentes vacaciones en la costa de Castellón, sobre todo en Peñíscola. El aeropuerto de Reus resulta un punto bastante estratégico para la llegada de este tipo de vuelos, ya que se encuentra situado a solamente ocho kilómetros de la Costa Dorada y bastante próximo también a Castellón.

Las conexiones que realizan la compañía Austrian Airlines y la aerolínea Adria Airways con las ciudades de Linz y Viena, permite conectar el aeropuerto de Reus además con la ciudad de Liubliana (Eslovenia), que, por su proximidad con algunas ciudades de Austria, forma parte también de este mismo programa para la tercera edad.

Foto: Flickr

Si nos remontamos hasta el año 2004, el incremento que se ha producido hasta el momento en cuanto a personas discapacitadas en los viajes del Imserso, ha ido creciendo progresivamente hasta llegar a alcanzar el 55,6%. En lo que respecta a esta temporada, en relación al año anterior, se ha producido un aumento del 2% en lo que a participación en viajes del Imserso se refiere.

Estas cifras nos hacen ver que todas las actuaciones y esfuerzos que se han ido llevando a cabo a través de programas de vacaciones y de termalismo en los últimos tiempos, enfocados a promover el acceso de las personas incapacitadas, están dando sus frutos. En esta última temporada, la cifra de participantes con discapacidad  en los programas de Vacaciones, Turismo de Naturaleza y Turismo Cultural, junto al programa de Termalismo del Instituto de Mayores y Servicios Sociales ha aumentado en 291 personas más que durante el año anterior, siendo las que presentan discapacidad intelectual las que más han producido ese aumento de participantes, llegando hasta un porcentaje del 60%.

El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad es quien está financiando esta iniciativa con un total de 5 millones de euros, que cubren todo lo que se refiere a manutención, alojamiento, póliza de seguros, transporte adaptado y salario de monitores y coordinadores.

Foto: Flickr

Con un total de 37,56 millones de euros por año, el Consejo de Ministros ya ha dado autorización al Instituto de Mayores y Servicios Sociales sobre la financiación del Programa de Termalismo Social del Imserso para los próximos años 2012 y 2013 que supone un total bianual de 75,12 millones de euros. En estos ejercicios futuros, se cubrirán 81 expedientes de termalismo social que han sido objetos de dicha solicitud.

De las 200 residencias para la Tercera Edad que existen en la actualidad en toda la región de Madrid, únicamente 19 de ellas son públicas y se gestionan directamente por la Comunidad de Madrid. El resto, hasta completar la cifra con un total de 29.000 plazas, forman parte de acuerdos concertados con Ayuntamientos, gestiones indirectas o con entidades privadas.

Para tener acceso a una de estas residencias para mayores, en primer lugar debemos realizar una solicitud de valoración de dependencia y conseguir el grado necesario de dicha dependencia, además del Programa Individual de Atención, donde se indique que el solicitante está necesitado de acceder al centro. Una vez conseguido lo anterior, deberemos tramitar una solicitud en el Centro de Servicios Sociales que nos corresponda y el siguiente paso es esperar la llegada de la determinación final por parte de la administración.

De todas formas, hay que tener en cuenta que todos los municipios de la Comunidad de Madrid cuentan en la actualidad con alguna residencia para mayores más o menos cercana. Sin embargo, las proporciones no son las mismas en todos los puntos geográficos que conforman dicha Comunidad. En estos momentos, la mayoría de residencias para mayores de la Comunidad de Madrid se encuentran repartidas en poblaciones como Madrid capital, Alcobendas, Alcorcón, Alcalá de Henares, Arganda del Rey, Aranjuez, Navalcarnero, Colmenar Viejo, San Fernando de Henares, Las Rozas, Torrelaguna, Villaviciosa de Odón y San Martín de Valdeiglesias.

Foto: Flickr

Imserso

Los viajes baratos del Imserso aumentan cada año y durante este 2011 las plazas han llegado a incrementarse en casi 90.000 más. Sin embargo, durante los meses de diciembre y enero se produce una estacionalidad en las solicitudes para viajes, lo que ha hecho que el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad prepare un nuevo plan añadido para el fomento de los viajes de la Tercera Edad durante esos meses de temporada baja.

El programa de vacaciones para mayores dará comienzo en octubre de 2011 y terminará en junio de 2012. Se han destinado para él más de cien millones de euros y dará trabajo a 100.000 personas durante toda la temporada de viajes. Y lo mejor de todo es que para animar a los mayores a presentar más solicitudes, el Imserso rebajará los precios de los paquetes de viajes durante la temporada baja en un diez por ciento. Es decir, todos los paquetes vacacionales que se realicen durante el período del 1 al 17 de diciembre y del 1 al 31 de enero de 2012, disfrutarán de este interesante descuento.

Hay que tener en cuenta que el concepto de temporada baja solo será aplicable a destinos de Península y Baleares. Quedarán excluídos los Circuitos Culturales, los Viajes Internacionales y el Turismo de Naturaleza, además de todos los destinos referentes a Canarias.

Foto: Flickr

Con la finalidad de que se produzca un reencuentro con la sociedad española, se calcula que serán unos 5.000 los viajes que el Ministerio de Trabajo e Inmigración subvencionará para los mayores residentes en el extranjero, con una cuantía total de dos millones de euros, dentro del Programa de Vacaciones para Mayores de la temporada 2011-2012.
Estas ayudas para viajes estarán financiadas con cargo al crédito presupuestario que está previsto en el Proyecto de Ley de Presupuestos Generales del Estado para 2012 y de ellas podrán beneficiarse todos los españoles que sean pensionistas de jubilación, viudedad o invalidez del Sistema de Seguridad Social de España o de cualquier otro país. También podrán favorecerse aquellos que reciban una prestación económica por razones de necesidad. Además, deberán tener 60 años al menos o ser mayores de 65 años y residentes en el exterior. Los cónyuges de todos ellos podrán también beneficiarse siempre que se encuentren en estado de convivencia o bien en caso de no estar casados que vivan como tales.
Para los casos de los viudos y viudas, únicamente deberán cumplir con los requisitos anteriores. Los hijos con discapacidad igual o superior al 45% se permitirán como acompañantes, siempre que realicen el viaje con sus padres y compartan la misma habitación de hotel.