Volver

Salud

El reumatismo, uno de los males de la tercera edad

El reumatismo, uno de los males de la tercera edad

Estudios epidemiológicos aseguran que hasta el 34% de la población española paece alguna enfermedad reumática y que más del 65% de éstas son de carácter degenerativo, como es el caso de la artrosis. De hecho se afirma que este reumatismo es el de mayor prevalencia, proporción de enfermos viejos y nuevos por cada 1.000 habitantes, en nuestro país, sobre todo en personas de edad avanzada y que su tendencia es el aumento por las cada vez mayores expectativas de vida de la población. Causas de la artrosis La verdadera causa de la artrosis no se conoce con exactitud, pero sí se sabe que es la consecuencia final de múltiples y variadas alteraciones de orden hormonal, infeccioso, químico, biomecánico, genético, etc. También, que el patrimonio óseo del individuo adulto está sometido a un continuo remodelamiento fruto de las pérdidas y ganancias de masa ósea, aquellas más importantes que ésta. Algunos estudios han puesto de manifiesto que los varones pierden hasta un 30% de hueso entre los 20 y los 80 años y que en las mujeres dicha pérdida es más intensa 3 años después de producirse la menopausia. Como es sabido, los rasgos clínicos más característicos de la artrosis son el dolor mecánico, tanto funcional como en reposo e incluso nocturno, la rigidez de las articulaciones y la deformación de los huesos. El principal tejido afectado en esta afección reumática es el cartílago, sustancia elástica y flexible adherida a la superficie de los huesos de unión o articulaciones. Su destrucción, lenta y progresiva, se hace patente sobre todo en manos y huesos largos, llamados de carga (caderas, rodillas y uniones interapofisarias). La edad no es la causa de la artrosis, pero no hay duda de que contribuye poderosamente a su padecimiento, al igual que la obesidad. El exceso de peso es un conocido factor de riesgo en esta forma de reumatismo, y buena prueba de ello es que cuando se produce una pérdida de peso significativa la sintomatología de la enfermedad se reduce notablemente. También la ingesta de café y alcohol y el consumo de tabaco son factores de riesgo reconocidos. Y, cómo no, la osteoporosis definida como una pérdida de masa ósea ligada a la ausencia de hormonas como los estrógenos en la mujer de unos 50 años (menopáusica). Prevención de la artrosis Remedios caseros y antiguos a un lado, medicina y mercado farmacéutico brindan hoy al artrósico numerosas posibilidades para convivir con su enfermedad de un modo bastante confortable. Cualquier enfoque terapéutico debe comenzar por la prevención, que encuentra en el ejercicio físico, la dieta y el empleo de los llamados condroprotectores, extracto de cartílago ricos en mucopolisacáridos, sus mejores aliados. El ejercicio físico, que debe ser moderado,...

Leer más
    Pepe Díaz: Los achaques a partir de los sesenta comienzan a ser frecuentes. ¿Qué le vamos a hacer?

Diola, el mejor apoyo a las familias con personas dependientes

NOTA DE PRENSA: Ofrecer el mejor servicio al mejor precio. El servicio de asistencia residencial geriátrica cuenta con la mayor red de centros a nivel nacional, con importantes ahorros y está dirigido a todas las familias sin ningún requerimiento previo. La propuesta incluye además servicios de ayuda domiciliaria, teleasistencia y formación a familiares Barcelona, 25 de marzo. Tras dos años de investigación y desarrollo de producto, diola Senior Assistance ha lanzado al mercado una propuesta de servicios integral para personas mayores dependientes. Esta propuesta, que cuenta con el respaldo de un equipo con más de 25 años de experiencia al servicio de la dependencia,  incluye asistencia residencial, ayuda domiciliaria, teleasistencia y formación a familiares. Siempre con el objetivo de orientar y asesorar a la persona de acuerdo a sus necesidades. El servicio de asistencia residencial cuenta con más de 17.000 plazas y centros en todas las provincias españolas, y con una propuesta muy diversa que permite contratar centros en las mejores condiciones. Además, los centros son evaluados de forma permanente y categorizados para garantizar un servicio de máxima calidad al alcance de todas las necesidades, garantizando un ahorro considerable respecto al precio de mercado y ofreciendo condiciones de servicio preferentes. En la actualidad, dispone de más de 150 centros residenciales en España y 62 en Portugal, y más de 90 unidades de servicio de ayuda a domicilio y teleasistencia. -Ahorro promedio anual de 2.000 €. -Asesoramiento personalizado a la familia -Tutela permanente del usuario -Red evaluada y categorizada de forma constante -Estancias permanentes o temporales Por otro lado, diola ha cerrado el año 2013 acuerdos con compañías aseguradoras reconocidas, ofreciendo a sus asegurados condiciones especiales, y tiene previsto ampliar su red con 100 nuevos centros residenciales durante el presente año. Para más información pueden visitar www.diola.es, además de contactar en el 902 881 045 o a través de...

Leer más

Balnearios tercera edad 2014

Cuando llega el mes de agosto suele comenzar cada año la actividad relacionada con viajes y vacaciones del Imserso-Inserso, pensada exclusivamente para pensionistas y personas de la tercera edad de toda España. Las personas interesadas deben estar atentas a la recepción de la carta en la que se indica la fecha de inicio de las reservas de viajes, pensada para beneficiarios del programa IMSERSO-INSERSO. Desde ese momento queda abierta la posibilidad de elegir un destino viajero que nos resulte interesante y además hacer las reservas correspondientes. Debido a los contínuos recortes en muchos campos realizados por el Gobierno, es recomendable decidirnos en breve y hacernos cuanto antes con las reservas para esas vacaciones soñadas. De otra forma, podemos vernos afectados ante una reducción del número de plazas por destino, además de por la reducción de presupuesto que se está dando. En la carta que se recibirá se indica exactamente el día que se dispone para la reserva, aunque hay otros destinos que pueden ser reservados a partir del tercer día de ventas. En la actualidad, la tercera edad puede beneficiarse de los balnearios con aguas ideales para tratar cualquier tipo de enfermedad o bien únicamente por el placer de relajarnos y tonificarnos en un entorno apropiado. En Ministerio de Trabajo ofrece a los pensionistas la posibilidad de tomar parte del programa de Termalismo Social en cualquiera de los más de dos mil manantiales con aguas minero-medicinales. Además, siempre cabe la posibilidad de acudir a una gran variedad de balnearios privados. Antes de hacer uso de ellos, se recomienda conocer un poco la terminología usada, ya sea para la belleza, el relax o para tratamientos de rehabilitación o curativos. Datos de la Convocatoria de Ayudas y Subvenciones para pensionistas de Imserso, Muface, Mugesu, Isfas o cualquier otro organismo del Estado o de las Comunidades Autónomas. IMSERSO Con fecha 14 de diciembre de 2013 quedó publicado en el Boletín Oficial del Estado número 299 la resolución por la que se convoca la concesión de plazas para aquellos pensionistas que deseen tomar parte en el Programa de Termalismo Social. Plazo de presentación de solicitudes: Turnos meses de febrero a agosto (ambos inclusive): hasta el día 16 de enero de 2014. Turnos meses de septiembre a diciembre: hasta el día 16 de mayo de 1024. Para ser incluidos en la Lista de Espera de plazas que vayan quedando vacantes por renuncias u otras circunstancias: Turnos meses de febrero a agosto (ambos inclusive): hasta el día 16 de mayo de 2014. Turnos meses de septiembre a diciembre: hasta el día 30 de octubre de 2014. Para más información sobre el tema contactar con las Comunidades Autónomas a la que se pertenezca. Foto:...

Leer más

Camina con todo el cuerpo

Uno de los ejercicios más saludables y simples que existen es el de caminar. Sí, caminar también puede ser un ejercicio siempre y cuando se haga a cierto ritmo y con una relativa actividad y concentración. “Caminar por sí mismo no es un ejercicio, no nos engañemos. Caminar rápido y activando la circulación de todo nuestro cuerpo sí lo es” Caminar e hidratarse en cualquier dispensador de agua pueden ser sencillos ejercicios para empezar a aplicar desde hoy mismo y mejorar nuestra calidad de vida. Cualquier excusa para desplazarnos y caminar un poco será buena: ir a comprar el pan, ir a dar una vuelta tras la comida en el trabajo, ir a recoger a los niños al colegio, ir a cenar con la pareja…   Cualquier actividad rutinaria y habitual puede convertirse en un gimnasio personal si convertimos los desplazamientos en un activador de nuestra circulación. ¿A qué me refiero con caminar con todo el cuerpo? Es muy fácil salir a la calle y tratar de identificar quién camina con todo el cuerpo y quién no. Hay personas que caminan arrastrando los pies o con una movilidad de brazos prácticamente nula o a un ritmo bastante lento y falto de ritmo (y energía). Estos ejemplos no nos servirían para considerar el caminar como un ejercicio saludable. “Para activar la circulación de todo nuestro cuerpo debemos caminar con las piernas y también los brazos, ahí radica la diferencia” Con un adecuado arqueo y baile de brazos estaremos extendiendo el perímetro de circulación de la sangre más allá de las piernas, y haciendo que se beneficie de ello todo el cuerpo. También el ritmo debe ser bueno y alegre, notando que nos cansamos las primeras veces que pongamos la atención en nuestro modo de andar y así nos forcemos a no bajar el ritmo. Cuando llevemos unas semanas haciendo esta práctica tan saludable ya no notaremos el cansancio, en cambio habremos conseguido adoptar una rutina que nos va a hacer mucho bien en nuestro día a día. Cualquier momento será bueno para salir a caminar un rato y realizar nuestras tareas rutinarias o desplazamientos habituales. ¿Y para hidratarnos en el trabajo? Muy simple también, y es que muchas empresas hoy en día ya disponen de un dispensador de agua para los empleados, cuando no varios de ellos. Y es que la conciencia social de los beneficios del agua hace tiempo que se extendió a las empresas, pues cuidando la salud de sus empleados están cuidado a su vez la salud de sus números económicos a final de mes. “Salud laboral y económica tienen un vínculo muy estrecho que toda empresa debería cuidar a conciencia” Beber agua traspasa los niveles de...

Leer más