La tercera edad

Viajes, residencias, cultura, ocio y gimnasia para disfrutar de la vida

El municipio de Sada imparte clases de informática para la tercera edad

tercera edad e informática

El gobierno de Sada en La Coruña brinda cursos de informática para la tercera edad a través de la red CeMIT  o red de centros para la modernización y la inclusión tecnológica, debido a la gran demanda que esté tipo de actividades tiene en la ancianidad hoy en día.

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    Clases informática: Por muchos ancianos, no pudieron aprender la informática. Este taller permitirá de ayudarlos a conocer las bases.

Las caídas en la tercera edad

Anciana

La gente de la tercera edad es propicia a sufrir caídas en mayor medida dentro de su casa más que en el exterior. Esto, muchas veces se debe a diferentes tipos de alteraciones del organismo como ser trastornos en el equilibrio, hipotensión arterial cuando se producen cambios bruscos de postura y trastornos visuales entre otros. Asimismo una caída puede generarse por diversas alteraciones en la ubicación de los muebles, por la falta de iluminación o simplemente por algún desnivel en el suelo.

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Qué es el síndrome de las piernas inquietas

Piernas inquietas

El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno que se presenta con gran frecuencia en personas de la tercera edad, sobre todo en las mujeres y durante la noche. Este síndrome no afecta solamente las extremidades inferiores, sino que también  se da en los muslos e inclusive en los brazos.

Causas, síntomas y tratamiento

Las causas principales son varias ya que el síndrome de las piernas inquietas no tiene origen en una sola enfermedad. Entre ellas se encuentran la neuropatía periférica, sufrir de enfermedad renal crónica, de mal de Parkinson y la falta de hierro entre otras.

Los síntomas de esta enfermedad son principalmente sufrir tirones, hormigueos o quemazón en las piernas que hace que se muevan en forma incontrolada. Esto no dura más de una hora pero cuando se sufre es realmente muy molesto.

Lamentablemente no hay un tratamiento específico para curar el síndrome de las piernas inquietas, pero se pueden tomar ciertos recaudos que pueden ayudar a evitar sufrir episodios reiterados como ser, no consumir bebidas alcohólicas o con cafeína antes de dormir, no fumar, evitar cenar alimentos muy pesados, no dormir siestas durante el día y utilizar medias de algodón.  Puede intentar también colocar una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente en sus pies en las noches de frío intenso.

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